Lente Bosbad voor het Han Fortmann Centrum

Bosbaden is een wetenschappelijk bewezen manier om je immuunsysteem te boosten en stress te verlagen. Het meditatief en mindful aanwezig zijn in de natuur heeft vele gunstige gezondheidseffecten, waaronder het activeren van het helende rustsysteem in ons lichaam. Het tempo van de wandeling is laag, zodat we tijdens onze tocht stil kunnen staan bij bijzondere of opmerkelijke gebeurtenissen in het bos. 

Kom op makkelijke schoenen. Omdat we heel langzaam lopen is het aan te raden je net iets warmer te kleden dan normaal. 

De naam bosbaden is letterlijk vertaald vanuit het Japans, en heet daar Shinrin Yoku. In Japan wordt al sinds de jaren tachtig het bosbaden succesvol toegepast en onderzocht.

Meer informatie en aanmelden kan via deze weg:

https://www.fortmanncentrum.nl/cursussen-en-activiteiten/levenskunst-en-natuur/evenement/902-meditatief-lente-bosbad